口臭対策グッズ5選~虫歯だらけからインプラントして大切さを知った~
口臭・・・
と闘っている方はとても多いのではないでしょうか?
私自身が口臭と闘い始めたのは中学生の時でした。
中学生の時に友達から
お前口臭い
と言われました。
当時は中学生ということもありかなりショックを受けました。
恐らくそれを言った本人は忘れていると思いますが・・
小学生、中学生ってある意味まだまだ素直なので残酷な真実を平気で言ってくるのでそれだけ傷つくこと多いですよね・・
多分自分も誰かを傷付けていたのかなと今では思います。
話は逸れましたが、その時を境に人と話すことに対して怖くなりました。
それからは口を閉じ気味で会話するようになりました。
それがナチュラルになってしまい、今でも直ってませんが・・
私の場合、虫歯もあり蓄膿症もあったので口臭の原因は「蓄膿症+虫歯」というダブルパンチで口臭に繋がっていたのだと思います。
そんな私も大人になり、蓄膿症の改善と虫歯の改善と日々精進しております。
虫歯の改善については現在ではインプラントに辿り着きました。
インプラントは恐らく最終虫歯改善&口臭改善作戦であると思います。
そしてそんなインプラントする中で気づいたのが結論、歯だけではなく歯茎のケアもしない限り口臭はなくならないということです。
インプラントにしてから私はこれまで以上に歯と歯茎を大事にするようになりました。
そこから明らかに変わったのは家族の反応です。
インプラントにしてから口臭が減ったよね
と言われました。
これは
・ニオイの元となっていた虫歯の歯がなくなった
・もう一つのニオイの元となっていた歯間と歯茎からのニオイがケアの徹底をすることで減った
であると確信しております。
もっと早くにこの口腔内ケアを知っていれば(多分子供の頃言われていたんでしょうけど・・・)こんなに悩まなくて済んだと感じております。
そんな私が虫歯~インプラントと通して絶対必要だと感じる口臭改善グッズ5選をオススメします。
口臭がなくなると人と何の不安もなく話せる、これだけでコミニュケーション力高まります。
是非私自身が身をもってインプラントまでして知ることのできた口臭改善ご参考下さいませ。
結論
口臭対策おすすめグッズ5選~虫歯だらけからインプラントして大切さを知った~
早速ですが口臭対策おすすめグッズ5選です!
・においサプリメント⇒抜本的ニオイ対策
・電動歯ブラシ⇒歯と歯茎のニオイ&雑菌対策
・歯間ブラシ⇒歯間のニオイ&雑菌対策
・歯磨きウェットティッシュ⇒日常におけるニオイ対策
・マウスウォッシュ⇒口腔内の雑菌発生対策
ズバリ上記5点です!
大事なのは
①体内からのニオイ改善
②口腔内の悪臭改善
です。
そもそも口臭とは
①口の中の汚れ
②腸内環境の影響
と大きく2つです。
その2つをいかにしっかりと対策できるかとなります。
その2つをしっかり対策したのが以下となります。
においサプリメント⇒抜本的体臭対策
ここで大事になる成分の一つに「シャンピニオンエキス」というのがあります。
「シャンピニオンエキス」とは、口臭や体臭対策のサプリメントに広く使用される成分となっております。
この成分がしっかり入っているかは大事です。
具体的内容については以下参照下さい。
シャンピニオンエキスは、ハラタケ科ハラタケ属のキノコである「マッシュルーム」から抽出される。
この成分にはアミノ酸、ビタミン、ポリフェノール、カリウムなどが含まれ、食物繊維も豊富である。
これにより、腸内環境を整えて悪臭を抑制する効果が期待されている。
シャンピニオンエキスの主要な生産国はアメリカ、フランス、および中国である。
シャンピニオンエキスはリコムというメーカーによって製造され、その製品は機能性表示食品として認められています。
その機能の一つに「腸内腐敗産物として知られるアンモニアやp-クレゾールを減少させ、腸内環境を改善する」というものがあります。
口臭対策に関して、口臭の主な原因は口内のガスであり、その大部分は口内の細菌がアミノ酸を分解・腐敗させることによって生じます。
また、口臭の原因の一部は腸内環境に関連していることもあります。
したがって、シャンピニオンエキスは口臭の改善に役立つ可能性があります。
同様に、体臭も腸内環境に影響を受けることがあり、シャンピニオンエキスは体臭の予防にも寄与する可能性があります。
実際、介護の現場では排出物の臭いを抑えるためにシャンピニオンエキスを使用することもあります。
シャンピニオンエキスの要点は以下の通りです
アミノ酸、ビタミン、ポリフェノール、カリウム、食物繊維が豊富
腸内環境に好影響があると考えられている
機能性表示食品として認められている
口臭や体臭の対策に役立つ可能性がある
上記となっております。
実際に私もフル活用しておりますが家族からは本当にニオイが消えたと驚かれました。
ちょっと安いのを発見したのでそちらを何度か使用したこともありますがそうすると
最近ちゃんと飲んでる?
と言われたのでその効果は確実にあるものと思います。
電動歯ブラシ⇒歯と歯茎のニオイ&雑菌対策
やはり電気の力はすごいの一言です。
歯垢とネバつきがしっかり除去できます。
更に電動の動きによって歯茎もしっかりケアできるのでとても良いです。
私は歯茎ケア用の歯磨き粉を使用して更に歯茎ケアの強化をしております。
歯間ブラシ⇒歯間のニオイ&雑菌対策
これは歯医者でインプラントが設置した時に特に言われたことなので毎日朝と夜の2回歯間ブラシしてます。
最初はちょっと血が出たり痛かったりしてましたが今は全くなくなりました。
歯茎が強くなったということなのか雑菌除去ができてきたからだと思います。
やはり歯ブラシでは限界があるということを実感しました。
ランニングコストが掛かりますが歯の健康と口臭除去を考えると絶対にやった方が良いです。
歯磨きウェットティッシュ⇒日常におけるニオイ&雑菌対策
これを見つけた時は感動しました。
この手があったかと思いました。
仕事中などで歯磨きしたいけどできない、運転中でできないなどなどあると思いますがこれがあれば常に歯磨きできます。
私は歯垢が溜まってきた、ネバついてきたというタイミングで必ず使っております。
良いか悪いか分かりませんが、最近はノンアルコールのウェットティッシュも使っております。
歯がツルツルになるのと歯茎ケアもできるので快適です。
マウスウォッシュ⇒雑菌発生対策
あくまで予防ですが気持ちいいのでやり続けております。
最近はタンパク質除去のも出たので両方使って完全除去だ!と思いながら使用しております。
ちなみにマウスウォッシュは「予防」が多いですがタンパク質の方は「除去」となっているので間違いなくタンパク質除去の方が効果あります。
予防と除去の違いについては以下に簡単ではございますが記載しておきます。
予防
問題や疾患が発生する前に防ぐことを目的としている。
特定の問題やリスク要因が現れる前に対策を講じ、問題自体が発生しないようにすること。
未来に向けた措置であり、問題がまだ発生していない段階で行われる。
除去
既に存在する問題や物事を取り除くことを目的としている。
すでに発生している問題に対して解決し、取り除くための行動や手段。
なので除去と記載がある方が良いということです。
まとめ
口臭対策グッズ5選~虫歯だらけからインプラントして大切さを知った~
口臭対策おすすめグッズ5選です!
・電動歯ブラシ⇒歯と歯茎対策
・歯間ブラシ⇒歯間対策
・歯磨きウェットティッシュ⇒日常における対策
・マウスウォッシュ⇒雑菌発生対策
いかがだったでしょうか?
口臭と一言でいっても原因は様々だと思います。
私のように蓄膿症&虫歯の人もいれば虫歯&腸内の人もいれば3つ全部の人もいると思います。
ただ全てに因果関係があるのでそれさえ掴んで原因対策をすればある程度の改善は見込めます。
大事は毎日のお口と体内ケア=口腔内をいかに綺麗に保つかと食べるものに気を付けるか
であると思います。
現在私のように口臭で悩んでいる方、是非試してみて下さい。
私は虫歯だらけで現在はインプランをしてだいぶ口臭は減りました。
これは自分で分かります。
やはり銀歯等のかぶせ物は間に雑菌が溜まるのか臭いの元になります。
虫歯がなければこんなに悩まないので今現在虫歯がない方は私のようにならないように普段口腔ケア是非ご継続下さい。
インプラントの実録については以下ご覧下さい。
何かしらのお役に立てれば幸いです。
最後まで読んで頂き誠にありがとうございました。